Au niveau de la chronobiologie la mélatonine contribue à atténuer les effets du décalage horaire. La mélatonine contribue également à réduire le temps d’endormissement. ► Mélatonine
Le rythme jour/nuit est régulée par la mélatonine et celle-ci est synthétisée par la sérotonine dépendante elle-même du tryptophane.
Avance et retard de phase : Désynchronisation entre rythme endogène et synchroniseurs externes :
La mélatonine diminue :
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Voie orale : Sommeil : Effet bénéfique obtenu avec 1 gélule avant le coucher. Voyages : Effet bénéfique obtenu avec 1 gélule juste avant le coucher le premier jour du voyage et les quelques jours suivant le jour d’arrivée à destination.
Complément alimentaire à base de nutriments. Mélatonine 1,8mg NATURATHÉRA® ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée associée à un mode de vie sain. Respecter les doses journalières indiquées. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
Apports nutritionnels | 1 gélule |
Mélatonine | 1,8 mg |
Mélatonine, support : maltodextrine, enveloppe : gélule végétale (HPMC).Végétarien et Végan.SANS Additif, Dioxyde de titane, Nanoparticule.SANS Gluten, Produit laitier, ni Soja.SANS OGM.
Date de mise à jour : 18-04-2024